眠いです。

サイクルオレゴン初日。見渡す限り地平線。日蔭を作る樹木がほとんどなく、暑さに苦しむ。 結構、バイクフライデーも走っており、また非オーナーの認知度も高い。 日本人とわかると「俺は昔横須賀にいたんだ」などと話し掛けてくるのだが、話を膨らませるほ…

オレゴン州ポートランドからコロンビア河にそって東にバスで三時間、ウマティラという町に着きました。ダム湖の辺の公園のテントにいます。 サイクルオレゴンがはじまりました。明日からいよいよツアーのはじまり。

zero rh+というイタリアのメーカーの調光サングラスを買いました。紫外線のないところでは写真のように透明ですが、日光に反応して青灰色に色が変わります。色つきのモデルもありますが、夜間走行の多い自転車通勤者にとってはクリアレンズが大変便利です。…

幸い早期らしいですが。 回復をお祈りします。

Amazon.jpでお勧め欄にエロマンガが表示されるようになってしまいました。

9:30に東京駅に赴き、銀色の奴がK夫妻にドナドナされるのを見送る。その後、某秘密プロジェクトの一環として、都内を自転車で徘徊する計画。メンバーは@nak家、おの家、Asakoさん、くりはらさんであった。 (た)さんにタンデムに乗ってもらう約束のため、ボン…

久しぶりにすき焼き。よい具合にサシの入った肉を堪能するが、食いすぎ。 しかし、あちらもこちらも良かった、良かった。 - >

福原愛強い

http://allabout.co.jp/gourmet/bread/closeup/CU20060324A/index.htm指令により荻窪駅前にできたパン屋に潜入。ベーグル、バナナマフィン、シリアルブレッドを入手。ベーグルはもっちり、マフィンはしっとり、大変おいしゅうございました。報告終わり。

土曜日の石川酒造ツアーは向かい風でした。(あ)さんと、「下流に何かおいしい目的地を設定すればその日の風向きでコース選べるね」と。 羽田空港経由で蒲田餃子ツアー(昼)なんてどうかね。 歓迎（ホアンヨン） 餃子 map:x139.7155y35.5598 イ尓好（ニイハオ…

雨止みそうも無いなあ...

降水確率が高く心配していましたが、なんとかイベント中は持ちました。事故もなく、物販も好調のようで安心しました。 帰り道に@nak(あ)さんと日テレ通りのカレー屋*1に寄りました。鶏のキーマとダール豆のカレーがいけます。 *1:アジャンタ: http://www.aja…

map:x139.6355y35.7079:map map:x139.6355y35.7079 所在地 東京都杉並区 阿佐谷北２ー１５−５ 電話 03-3310-8405 営業時間 11:30〜20:30 （日曜祭日11:30〜19:00） 定休日 木曜日 メニュー せいろ \700、粗引きせいろ \700など あくまでも蕎麦主体の店です。…

@nak(た)さんにTerryのサドルを貸すついでに、大倉に行きましょうということで二子玉川に9時集合。石川酒造で昼、戻って大倉という作戦計画です。SatRDayに乗って環八を走ります。所用時間だけみると、荒玉水道道路経由より環八を殺伐と走ったほうが速い模様…

にちさんが企画した宇都宮餃子ツアーに参加しました。葛西臨海公園から出発し、江戸川→渡良瀬遊水地→宇都宮まで走り、餃子を食べて輪行で帰ってくるプランです。今年は訓子さんをストーカーに迎え、BikeFriday TiLiteXL Traveller Tandemで参加。車体も長い…

最近真面目に仕事したせいか、左小指がうっすらと痛みます。Controlキーを多用するためちょっと負担が大きいのかもしれません。またKINESISキーボード使おうかなあ。以前愛用していたのですが、キーボードインターフェースがPS/2からUSBに変わったときに、PS…

体力が有り余っている人は、どんなペダリングしても大丈夫です。体力に自信がない人ほど、ペダリングに注意を払う必要があるでしょう。大人になって、趣味としてサイクリングを始めたばかりの人は、大抵の場合ペダルを「踏んで」います。ある程度慣れた人は…

靭帯炎は筋肉の疲労、靭帯の硬化によって発生します。従って基本的には膝周りのストレッチによる柔軟性の回復、及び筋力の強化が対策となります。十分に実力がある人なら何の問題も起きない距離でも、初心者にとって膝痛の原因となるのはこのためです。 膝の…

参加費用 $799 Portland/Umatilla間バス(往復) $100 Portlandホテル前後泊 $89/day Tent&Porterサービス(Option) $300(1〜2名) 成田/Portland航空券 \100,000程度 従って最小参加費用は $1,100 + 10万円 本日のTTSレートは119円なので、合計23万円程。

項目 8/25まで 9/7まで 9/8以降 参加費用 $100 $250 不可 バス(往復) $25 不可 不可 Tent&Porterサービス $25 不可 不可 キャンセルする場合は Ingrid Nylen, Cycle Oregon, 2124 N. Flint Ave., Portland, OR 97227 までキャンセル通知を郵送すること。

（以下独断と偏見に基づく素人論です。本当に深刻な怪我の場合は、速やかに専門医の診察を受けてください。）自転車に乗った結果発生する膝痛は、多くの場合は靭帯炎です。膝痛対策として有名なサプリメント「グルコサミン・コンドロイチン」は加齢を原因と…

9/09 09:00 Portland > Umatilla(Lake Wallula) - (4H on Bus) 9/10 - 16 Cycle Oregon 9/16 16:00 Umatilla > Portland - （4H on Bus)このことから、少なくとも9/8と9/16にPortland泊する必要がありそうだ。従って最短スケジュールは: 9/8 成田発、9/8 SF…