今週末から北海道だ。待ち遠しい。センチュリーランやブルベなど、長距離走るときは補給についてよく考える。あまり体力に余裕があるほうではないので、スタミナ維持の観点から補給には余計に関心を持っている。
いままではグリコーゲン補給を重視していたが、CCDなどに追加してカーボショッツ系をいれるとハイポトニックでなくなってしまう気もする。ということで、今回は水分補給重視で、ハイポトニック濃度でドリンクをつくることにしよう。安くつくし。CCDにしようと思っていたが近所で見つからなかったので、WeiderのTriple Carboというのを試してみることにした。
