2006-04-04から1日間の記事一覧
靭帯炎は筋肉の疲労、靭帯の硬化によって発生します。従って基本的には膝周りのストレッチによる柔軟性の回復、及び筋力の強化が対策となります。十分に実力がある人なら何の問題も起きない距離でも、初心者にとって膝痛の原因となるのはこのためです。 膝の…
![はてなブックマーク - [自転車] 素人診断による自転車における膝痛概論（２）対策](https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://w3m.hatenadiary.org/entry/20060404/p1)
靭帯炎は筋肉の疲労、靭帯の硬化によって発生します。従って基本的には膝周りのストレッチによる柔軟性の回復、及び筋力の強化が対策となります。十分に実力がある人なら何の問題も起きない距離でも、初心者にとって膝痛の原因となるのはこのためです。 膝の…
